Kinder werden nicht mit Resilienz geboren – sie entwickeln sie, wenn Erwachsene sie begleiten, ermutigen und ihnen etwas zutrauen. Eltern und Lehrkräfte können viel dafür tun, dass Kinder stark durchs Leben gehen.
Wichtig sind feste Rituale, ehrliches Interesse am Erleben des Kindes und echte Gespräche auf Augenhöhe. Auch kleine Erfolge stärken das Selbstvertrauen: „Du hast das geschafft – ich bin stolz auf dich!“ In der Schule helfen Mitbestimmung, ein sicherer Klassenrahmen und Raum für Gefühle. Resilienzförderung heißt: Kindern das Gefühl geben, dass sie nicht allein sind – und dass sie selbst etwas bewirken können.
Warum Resilienz für die Entwicklung Ihres Kindes wichtig ist
Je früher seelische Widerstandsfähigkeit erlernt wird, desto besser können sich Kinder / junge Heranwachsende entwickeln.
Resilienz ist wie ein inneres Schutzschild: Sie hilft Kindern, auch in stürmischen Zeiten standzuhalten. Kinder, die in sich ruhen, lassen sich weniger schnell verunsichern – auch nicht durch Stress, Veränderungen oder verletzende Worte.
Wer früh lernt, mit Rückschlägen umzugehen, entwickelt Selbstvertrauen und emotionale Stabilität. Deshalb ist es so wichtig, Kinder nicht vor allem zu bewahren, sondern ihnen zu zeigen, wie sie mit Herausforderungen umgehen können. Denn starke Kinder wissen: Ich bin nicht allein – und ich schaffe das.
Wie Eltern zu einem sicheren Hafen für ihre Kinder werden
Kinder brauchen einen Ort, an dem sie sich immer sicher und geborgen fühlen – einen Ort, an dem sie zu sich selbst kommen können, ohne Angst vor Kritik oder Ablehnung. Eltern sind oft der erste und wichtigste „sichere Hafen“ für ihre Kinder.
Durch regelmäßige Rituale, wie gemeinsame Mahlzeiten oder das Abfragen über den Verlauf des Tages, vermitteln Eltern das Gefühl von Beständigkeit und Vertrauen. Achten Sie darauf, aufmerksam zuzuhören, wenn Ihr Kind spricht, und lassen Sie es spüren, dass es mit seinen Sorgen nicht allein ist. Zeigen Sie, dass Sie da sind – emotional und körperlich – und bieten Sie Ihrem Kind Raum, sich auszudrücken. So wird Ihr Zuhause zu einem Ort, an dem Ihr Kind sich fallen lassen kann, egal was draußen passiert.
