In meinen Workshops Löwenstark, Adlerstark, Ameisenstark und Pandastark entdecken Kinder ihre eigene Stärke – sie lernen mit Herausforderungen umzugehen, Gefühle auszudrücken und selbstbewusst ihren Platz in der Gruppe zu finden.

Sie lernen durch gezielte Übungen und Methoden:

• Sich selbst besser wahrzunehmen: Was fühle ich gerade? Was brauche ich?
• Stärken zu erkennen: Was kann ich gut? Worüber bin ich stolz auf mich?
• Sich klar auszudrücken: Mit „Ich-Botschaften“ lernen Kinder, ihre Wünsche, Grenzen und Bedürfnisse konkret zu benennen.
• Mit schwierigen Situationen umzugehen: Wie reagiere ich, wenn mich jemand ärgert oder etwas wegnimmt?
• Selbstbewusstsein aufzubauen: Durch Rollenspiele, Körpersprache-Training (z. B. Power-Posen), Affirmationen und Übungen zur Selbstreflexion.
• Resilienz zu entwickeln: Die Kinder lernen, mit Rückschlägen umzugehen, sich selbst zu motivieren und stark zu bleiben.

Meine Trainings vermitteln Werte wie Selbstachtung, Empathie und Durchhaltevermögen – auf eine altersgerechte, kreative und alltagsnahe Weise.

Interaktive Trainings für Kinder:

Meine Kurse sind lebendig gestaltet, nah an der Lebenswelt der Kinder und machen vor allem eins: Mut. Die Trainings finden in kleinen Gruppen statt, sodass jedes Kind individuell begleitet werden kann.

Hier gibt es mehr Infos zu meinen Kursen

Kursaufbau:

1. Kennenlernen & Vertrauen aufbauen

Zu Beginn lernen sich die Kinder spielerisch kennen. Wir schaffen eine sichere Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen dürfen.

2. Themenzentrierte Einheiten

Jedes Treffen hat ein pädagogisches Ziel – z. B. „Ich bin stark“, „Ich sage, was ich will“, „Ich kann mich behaupten“. Die Inhalte werden spielerisch und bewegungsorientiert vermittelt.

3. Rollenspiele und Alltagstraining

Die Kinder üben konkrete Alltagssituationen in praxisnahen Trainingseinheiten – wie z. B. bei Streit, Ausgrenzung oder Unsicherheit – und lernen dabei, ruhig und klar zu bleiben.

4. Kreative Methoden

• Ausmalbilder (Löwenkopf): Kinder gestalten individuelle Bilder, die ihre persönliche Stärke symbolisieren.
• Schutzschild-Bild: Visualisierung der wichtigsten Inhalte und Erfolge aus dem Training.
• Gefühlskompass / Gefühlsuhr / Gefühlsrad: Bastelaktionen zur Förderung der emotionalen Selbstwahrnehmung.
• Reflexion durch Gestaltung: Kinder halten fest, was sie gelernt haben und was ihnen Mut macht.

5. Elterneinbindung

Am Ende gibt es meist ein Elterngespräch oder eine kurze Präsentation. So sehen Eltern, wie ihr Kind gewachsen ist – und wie sie es weiterhin stärken können. Das Erlerne sollte konsequent von Kita, Schule und Familie integriert werden. Damit aus unseren Kindern starke Helden werden.

Meine Kurse sind mehr als nur ein Training – sie sind ein echtes Erlebnis für Kopf, Herz und Körper.